ご利用の流れを来店からご説明します。
1.予約＆受付
当店は完全予約制となっております。お電話またはメールにてご予約下さい。
ご相談からでも結構ですので、お気軽にご連絡下さい。
2.カウンセリング
あなたのカラダの悩み、症状、病気や怪我などについてカウンセリングします。
リハビリもトレーニングも、まず今のあなたの状態をしっかりと把握できなければ本当の改善は図れません。
そしてあなたの改善目標も伺います。目標は漠然としていても、どんなものでも構いません。リハビリ、トレーニングによって、何を目指して行くのかをはっきりさせ、またそれを共有できることが重要です。
改善してどんなことが出来るようになりたいのか。
痛みがなくなったら何がしたいのか。
そんな思いに応えられるよう、一つずつ問診していきますね。
3.動きと姿勢のチェック
次は動きや姿勢を確認していきます。あなたの目標に合わせて、現状の動き、動かし方、痛み、姿勢などを見ていきます。
「どれくらい動かせるのか」見ることも大切ですが、「どのように動かしているのか」見ることは、さらに重要です。カラダの使い方を見ることで、あなたの癖や特徴、姿勢との関連などもチェックします。
4.リハビリ＆トレーニング
あなたの状態に合わせたオーダーメイドのプランを立て、マンツーマンにてリハビリ、トレーニングを行います。
リハビリコースは90分、トレーニングコースは60分間行います。
改善のために全身にアプローチを行いますので、しっかり時間をかけ、改善に向けたサポートができます。
5.動きと姿勢のチェック＆セルフトレーニング指導
再度、動きや姿勢をチェックします。改善の度合いを確認し、更なる改善へ向けてご自宅で行えるセルフトレーニングをお伝えします。
あなたのカラダに必要なセルフトレーニングをお伝えします。
筋トレもストレッチもやり方によっては効果が変わってしまいます。
より効果的なフォームや注意点を一つ一つお伝えいたします。
6.お疲れ様でした
お疲れ様でした。受付にてお支払いと、次回の予約をご希望の場合はご予約を取って頂きます。
お疲れ様でした。改善に向けてまた一緒に頑張りましょうね。
運動するだけがリハビリではありません
運動するだけであれば、トレーニングジムで鍛えた方が効率的かもしれません。しかし当店のリハビリは違います。運動するためのカラダをしっかり見極め、正しい運動や動きをカラダで学習することを目的としています。これを前提に行うため、当店では改善目標に対し、筋力が足りないのか、柔軟性が足りないのか、カラダの使い方が不十分なのか、をとらえた上で、その方に本当に必要なサポートをいたします。
ご来店いただき、効果を実感して下さい！