2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 karadanosensei 健康 筋トレの効果は筋力アップだけじゃない? そもそも筋トレの効果をちゃんと理解できてる? 皆さん、筋トレ(筋肉トレーニング)ってやったことありますか? 中学生の時に部活の中で筋トレしたり、 ケガや病気になってリハビリの中で筋トレをしたり、 あるいはダイエットやキレ […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 karadanosensei 運動器 脳卒中後に筋肉が萎縮しないためにはどうしたら良い? おはようございます。カラダの先生ブログです。本日のテーマは「筋萎縮」です。 皆さんは、筋萎縮って聞いたことありますか?読んで字のごとく、「筋肉が萎縮する」ことを指します。いわゆる「筋肉が衰える」であったり、「筋肉がやせ細 […]