2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 karadanosensei 健康 高血圧の原因は？血圧の基準を知ろう 脳梗塞・脳出血を発症する原因として最も大きな原因となる高血圧。 当然聞いたことはあるかと思います。 健康診断などで測ることがあると思いますので、おそらくほぼ全ての人が一度は血圧を測定したことがあることでしょう。 皆さんは […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 karadanosensei 健康 最近、「疲れやすくなった」「食欲が湧かなくなった」と感じる事のある方は見て下さい 皆さん、こんにちは。カラダの先生の西田です。 新型コロナによる緊急事態宣言の発令により、不要不急の外出が制限されて家の中で過ごす時間が増えましたね。 家の中にいるとどうしても活動量が減少してしまいますので、運動不足になっ […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 karadanosensei 健康 ちょっとした筋トレと日常の姿勢の意識を変えよう 皆さん、こんにちは。カラダの先生の西田です。 前回のブログでは、不良姿勢が引き起こす身体の不調についてお伝えしました。 きになる方はそちらも合わせてチェックしてみて下さい。 今回は、そういった腰曲がりや猫背のような不良姿 […]
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 karadanosensei 健康 日常の何気ないその時、あなたの姿勢はどうなっていますか？ こんにちは。カラダの先生の西田です。 皆さんは、普段の生活で姿勢に気を付けていますか？ 年齢を重ねてくると、鏡に映った自分の姿勢がずいぶん悪くなった、背中が曲がってきた…そんなふうに感じる方は多いのではないでしょうか。 […]
2021年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 karadanosensei 健康 塩分摂取量気にしてますか？塩分の摂り過ぎはガンや脳卒中の恐れも こんにちは。カラダの先生の西田です。 皆さん、ラーメン好きですか？ 私は、大好きです。 いつも横浜家系とか二郎系とかのコッテリしたラーメンを好んで食べます。 サイズはいつも大盛りで背油マシマシ(増量)、カラメで注文しちゃ […]
