2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 karadanosensei 運動器 脳卒中後に筋肉が萎縮しないためにはどうしたら良い？ おはようございます。カラダの先生ブログです。本日のテーマは「筋萎縮」です。 皆さんは、筋萎縮って聞いたことありますか？読んで字のごとく、「筋肉が萎縮する」ことを指します。いわゆる「筋肉が衰える」であったり、「筋肉がやせ細 […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 karadanosensei 運動器 ストレッチの効果はカラダを伸ばすだけじゃない？！ストレッチには様々な効果があります おはようございます。 今回のテーマは『ストレッチの効果』についてです。 ストレッチの効果というとまず頭に思い浮かべるのは筋肉を伸ばす事とではないでしょうか？ 実はストレッチには、筋肉を伸ばす以外にも様々な効果があります。 […]
2020年6月20日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 karadanosensei 運動器 いつの間にか骨折って知ってる？ おはようございます。今回のテーマは『いつのまにか骨折』についてです。皆さんはいつのまにか骨折という言葉を聞いたことはありますか？CMでも紹介されたことがあるので名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 いつの間 […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 karadanosensei 運動器 ぎっくり腰になったらどうしたらいい？ おはようございます。今日のテーマは「ぎっくり腰の対処法」です。 「重いもの持ち上げたらぎっくり腰になった」などぎっくり腰という言葉を誰しもが一度は聞いた事があると思います。そもそもぎっくり腰とは何なのでしょうか。 ぎっく […]
