座位姿勢は、歩行、立ち上がり、リーチ動作などの、日常生活場面で必要な動作の開始姿勢となります。 座位姿勢の左右差やアライメントの崩れは、その後の動作に影響を及ぼし、代償動作となるケースも考えられます。 つまり、座位姿勢の […]

「筋膜」っていう言葉聞いたことありますか？ 最近ではテレビで特集されたり、整体でも「筋膜リリース」を行うところもあるように、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 筋膜とは、読んで字の如く筋肉を覆っている膜 […]

肩こりと姿勢について 皆さんは肩こりに悩まされていませんか？ 最近は、在宅勤務でのデスクワークやスマートフォンの使用が増えたことにより、私の周りでも肩こり・腰痛を訴える人が増えているように思います。 全国47都道府県、3 […]

おはようございます。カラダの先生ブログです。本日のテーマは「筋萎縮」です。 皆さんは、筋萎縮って聞いたことありますか？読んで字のごとく、「筋肉が萎縮する」ことを指します。いわゆる「筋肉が衰える」であったり、「筋肉がやせ細 […]