2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 karadanosensei 健康 あなたの栄養状態は良好ですか?栄養状態を整えてリハビリの効果をあげよう! 栄養状態とリハビリの重要な関係性とは? 「リハビリ」の目的の一つに、「筋肉量の増加」があったりしますよね。 病気や怪我をしてしまうと、筋肉量が低下してしまうケースがあります。 脳卒中でも同様です。 また、安静期間が長けれ […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 karadanosensei 運動器 ストレッチの効果はカラダを伸ばすだけじゃない?!ストレッチには様々な効果があります おはようございます。 今回のテーマは『ストレッチの効果』についてです。 ストレッチの効果というとまず頭に思い浮かべるのは筋肉を伸ばす事とではないでしょうか? 実はストレッチには、筋肉を伸ばす以外にも様々な効果があります。 […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 karadanosensei リハビリ 私の筋力はどれくらい?筋力を把握してリハビリのモチベーションをあげよう! おはようございます。 今回のテーマは「高齢者の身体機能の特徴」です。 誰しも生きていれば歳をとり続けます。その中で様々な身体の変化が生じてきます。 これは、リハビリをする上でも関係してくるポイントになります。 高齢者の特 […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 karadanosensei 健康 これから暑くなる夏に向けて熱中症と夏バテを予防しよう 暑い、暑すぎませんか? 8月、9月のこの時期は無意識に暑いと言ってしまいますよね。 これからも猛暑が続いていくと思いますが、この時期に注意しないといけない事があります。 それは、『熱中症』です。 最近でも、熱中症で亡くな […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月20日 karadanosensei リハビリ リハビリで行う筋力トレーニングをより効果的に行うためには? リハビリで行う筋力トレーニングをより効果的に行うためには? 筋力トレーニングで簡単に効果を上げる方法を皆さんは知っていますか? それは、どの筋肉をトレーニングしているかを意識することです。 え、それだけ???と思われた方 […]