2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月8日 karadanosensei 健康 コレステロール値や中性脂肪の正常値って知ってる? 「人の老化は血管から始まる」ともいわれるように血管ケアはアンチエイジングの要です。年齢を重ねることで硬くなっていく血管をケアしていくには日々の食事や運動で脂質をコントロールすることが大切です。 血管は年齢で変化する 女性 […]
2020年7月8日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 karadanosensei 健康 糖尿病の予防と改善方法を知ろう おはようございます。カラダの先生ブログです。今回のテーマは、「糖尿病と血糖値」です。糖尿病は動脈硬化を促進させます。脳内血管の動脈硬化も促し脳梗塞を起こす原因にもなります。血糖値が高くても、当初は自覚症状があらわれません […]
2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月7日 karadanosensei 健康 幸せホルモンでリハビリ効果UP?! 脳梗塞・脳出血。脳ってなんだろう?と思いませんか。『脳トレ』『脳フィットネス』『脳科学のダイエット』など、『脳』の力に注目する動きが高まっていますね。 脳梗塞、脳出血、脳って何? 眠るだけで脳は健康になり、睡眠が不足する […]
2020年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 karadanosensei 健康 意外と知らない血圧の事実?! おはようございます。今回のテーマは、『血圧』についてです。血圧とは心臓から送り出された血液が血管内で示す圧力の事を指します。これが高くなると高血圧と呼びます。高血圧は、脳卒中、心臓病の原因として大きく関与します。そのため […]
2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 karadanosensei 健康 チョコレートやコーヒーが脳卒中の予防に良いって本当? 「病気にならないように」 「肥満にならないように」 「血圧・血糖値が気になって」 「バランスの良い食事を心がけている」 「お菓子を食べないようにしている」 とても良いことだと思います。 しかし、時には、甘い物が食べたくて […]